• Zielone smoothie bowl z awokado i banana.
    Desery,  Śniadania

    Zielone smoothie bowl z awokado i banana

    Gładki, zielony krem z awokado i banana, podany z ulubionymi dodatkami, takimi jak orzechy, owoce czy nasiona chia, świetnie sprawdzi się jako kolorowe śniadanie lub pożywny deser. Miseczka pełna smaku i składników odżywczych, której przygotowanie zajmuje kilka minut.

  • Owsianka z owocami - truskawkami.
    Śniadania

    Owsianka z truskawkami

    Szybkie i zdrowe śniadanie, czyli pyszna owsianka truskawkowa. Można ją jeść na ciepło, lecz również będzie znakomita na zimno.

  • Ice tea brzoskwiniowa.
    Napoje

    Ice tea brzoskwiniowa

    Zdrowsza wersja znanego napoju, idealna na upały, czyli ice tea brzoskwiniowa. Mrożona herbata z dodatkiem kostek lodu, oto propozycja na dziś.

  • Lody truskawkowe sorbet.
    Desery

    Sorbet truskawkowy

    Smaczne, owocowe lody, czyli sorbet truskawkowy. Lekki, orzeźwiający deser, który przypadnie do gustu każdemu w tak upalne dni.

  • Smoothie z awokado i banana.
    Napoje

    Smoothie z awokado i banana

    Sprawdzony przepis na pyszne, zielone smoothie. Słodkie, o kremowej konsystencji, wzbogacone nasionami chia. Wystarczy zmiksować wszystkie składniki i gotowe.

  • Nocna owsianka chia i owoce.
    Śniadania

    Nocna owsianka na 3 sposoby

    Jeśli nie masz czasu rano gotować, to nocna owsianka jest waśnie dla Ciebie. Wszystkie składniki przygotowujesz wieczorem, a rano dodajesz dodatki i śniadanie gotowe. Prosto, szybko, a przede wszystkim zdrowo i smacznie. Oto trzy przepisy na pyszne danie: owsianka z…

  • Tortille z warzywami
    Przekąski

    Roladki z tortilli z warzywami

    Roladki świetnie się sprawdzą jako przekąska na imprezę. Można je przygotować wcześniej, owinąć w folię i włożyć do lodówki, a przed podaniem pokroić i ułożyć na półmisku.