• Zielone smoothie bowl z awokado i banana.
    Desery,  Śniadania

    Zielone smoothie bowl z awokado i banana

    Gładki, zielony krem z awokado i banana, podany z ulubionymi dodatkami, takimi jak orzechy, owoce czy nasiona chia, świetnie sprawdzi się jako kolorowe śniadanie lub pożywny deser. Miseczka pełna smaku i składników odżywczych, której przygotowanie zajmuje kilka minut.

  • Owsianka z owocami - truskawkami.
    Śniadania

    Owsianka z truskawkami

    Szybkie i zdrowe śniadanie, czyli pyszna owsianka truskawkowa. Można ją jeść na ciepło, lecz również będzie znakomita na zimno.

  • Nocna owsianka chia i owoce.
    Śniadania,  Ulubione

    Nocna owsianka na 3 sposoby

    Jeśli nie masz czasu rano gotować, to nocna owsianka jest waśnie dla Ciebie. Wszystkie składniki przygotowujesz wieczorem, a rano dodajesz dodatki i śniadanie gotowe. Prosto, szybko, a przede wszystkim zdrowo i smacznie. Trzy przepisy na pyszne dania: nocna owsianka z…

  • Chlebek bananowy.
    Desery,  Przekąski,  Śniadania

    Zdrowy chlebek bananowy

      Chlebek bananowy, czyli pyszne, słodkie ciasto. W dodatku z płatkami owsianymi i z mąki pełnoziarnistej. Chlebek jest bardzo prosty w przygotowaniu, nie wymaga miksera oraz czasu poświęconego na wyrastanie. 

  • Pasta z makreli.
    Śniadania

    Pasta z makreli

    Bardzo prosta w wykonaniu, delikatna pasta z wędzonej makreli. Połączenie kilku składników tworzy bardzo smaczne smarowidło na kanapki. Pastę można urozmaicić dodając do niej posiekaną cebulę, ogórki konserwowe, twaróg lub chrzan.

  • Kokosowy pudding chia.
    Desery,  Śniadania

    Kokosowy pudding chia

    Kokosowy, zdrowy i po prostu pyszny. Słodki deser lub odżywcze śniadanie o wyrazistym kokosowym smaku. Doskonała odmiana od codziennych kanapek.