Czerwone smoothie z buraka

Czerwone smoothie z buraka to codzienna dawka witamin, a czerwony kolor na pewno poprawi humor.

Składniki:

• 1 ugotowany burak
• 1 garść jarmuż
• 1 banan
• 1/2 soku z limonki
• miód

Przygotowanie:

1. Buraka i banana należy obrać i pokroić na kawałki. Wszystkie składniki włożyć do blendera i zmiksować. Na koniec dosłodzić do smaku miodem.
2. Jeśli smoothie wyszło za gęste można dodać sok jabłkowy lub wodę w celu uzyskania odpowiedniej konsystencji.

Smacznego!