Deser truskawkowo bananowe.
Słodkości,  Zdrowe śniadania

Deser truskawkowo – bananowy z nasionami chia

Lekki, owocowy deser truskawkowo – bananowy z nasionami chia. Bardzo delikatny i smaczny, ale również super zdrowy. Idealny dla miłośników truskawek 🙂

Pięknie wygląda i jeszcze lepiej smakuje. Serdecznie polecam 🙂

Deser truskawkowo bananowy.

Deser truskawkowo – bananowy z nasionami chia

Składniki:
  • 1 mały jogurt naturalny
  • 1/2 szklanki truskawek (około 100g)
  • 1/2 banana
  • 1 łyżka nasion chia
  • 2 łyżki płatków owsianych błyskawicznych
  • 2 łyżeczki ksylitolu
  • 5 łyżek granoli
Przygotowanie:
  1. Połowę jogurtu zmiksować z bananem na gładki krem. Dodać nasiona chia i wymieszać.
  2. Truskawki zmiksować z pozostałą częścią jogurtu. Dodać ksylitol, płatki owsiane i wymieszać.
  3. Do szklanki nałożyć jogurt bananowy, następnie wyłożyć granolę, a potem wlać jogurt z truskawkami.
  4. Na koniec ozdobić deser kawałkami owoców.

Smacznego!

Jeśli lubisz słodkie śniadania, z pewnością zainteresuje Cię przepis na:

komentarze 2

    • Kamila

      Witam serdecznie 🙂
      Nasiona chia to inaczej szałwia hiszpańska. MAłe nasionka, które są zaliczane do „superfoods”. Bogate są m.in w kwasy omega-3, omega-6, antyoksydanty, wapń, magnez i wiele innych. Dostępne są już chyba we wszystkich naszych popularnych sklepach w działach ze zdrową żywnością.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *