Deser z nasionami chia i borókami.
Słodkości

Deser z nasionami chia i borówkami

Prosty i kolorowy deser z nasionami chia i borówkami. Zdrowe słodkości, które można podać w pucharkach lub słoiczkach, zakręcić i zabrać ze sobą do pracy lub szkody.

Pudding z chia i borókami.
Deser w pucharku z chia.

Deser z nasionami chia i borówkami

Składniki:
  • 3/4 szklanki mleka roślinnego
  • 1 szklanka borówek
  • 2-3 łyżki nasion chia
  • ewentualnie ulubione słodziwo: miód, ksylitol
  • 1 łyżka jogurtu naturalnego
  • owoce do dekoracji
Przygotowanie:
  1. Borówki wsypać do miski i zblendować na mus, dodać mleko i wymieszać.
  2. Następnie wsypać nasiona chia, wymieszać i odstawić na około 10 minut. Po tym czasie przemieszać, dosłodzić do smaku jeśli jest taka potrzeba i wlać masę do słoiczków.
  3. Udekorować łyżką jogurtu naturalnego i owocami.

Smacznego!

Jeśli spodobał Ci się pomysł na kolorowy pudding chia, to z pewnością zaciekawi Cię przepis na:

Zapraszam również na Instagram i Pinterest. Będzie mi bardzo miło jak mnie odwiedzisz 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *