Pudding chia z musem z kiwi

Pudding z nasion chia dziś z dodatkiem musu z kiwi. Lekko kwaśny, bardzo sycący. Mus z kiwi można zastąpić każdym innym owocowym musem i będzie smakował równie wyśmienicie. Zblendowana brzoskwinia, mango czy banan też będą pasować. Przez zmianę rodzaju dodawanego owocu pudding nigdy się nie znudzi.

Składniki (1 porcja)

• 1/2 szklanki mleka
• 3 łyżeczki nasion chia
• 1 kiwi
• 1/2 banana
• orzechy

Przygotowanie

1. Nasiona dodać do mleka, dokładnie wymieszać i odstawić na 15 minut. Po tym czasie ponownie wymieszać i wstawić mleko z nasionami do lodówki na kilka godzin lub całą noc.
2. Przed podaniem obrać kiwi i zblendować, nałożyć na pudding.
3. Dodać pokrojonego banana i orzechy lub udekorować według własnego uznania innymi dodatkami.

Smacznego!