
Zielone smoothie: jarmuż, szpinak
26 listopada 2018
Bardzo smaczna warzywno-owocowa kompozycja, czyli zielone smoothie napakowane zdrowymi składnikami na bardzo dobry początek dnia. Wodę można zastąpić sokiem jabłkowym, a smoothie będzie bardziej słodkie. Jeśli chcemy uzyskać jeszcze bardziej słodki smak należy dosłodzić wedle uznania, np. łyżeczką miodu.
Zielone smoothie: jarmuż, szpinak
Składniki:
- garść szpinaku
- garść jarmużu
- 1 brzoskwinia
- 1 jabłko
- sok z 1/2 cytryny
- 100 ml wody
Przygotowanie:
- Brzoskwinie obrać, usunąć pestkę i pokroić w kostkę. Przełożyć wszystkie składniki do wysokiego naczynia i zblendować.
- Na koniec dolać wodę.
- Posłodzić wedle uznania, np.: dodać łyżeczkę miodu.
- Podawać od razu po przygotowaniu.
Smacznego!
Jeśli lubisz zielone napoje, z pewnością zainteresuje Cię przepis na:
Zobacz również

Zupa gulaszowa z indyka
24 listopada 2019
Gulasz z indyka z ogórkiem konserwowym i czerwoną papryką
21 października 2019
Jeden komentarz
MamaPatrzy
Nie lubie zielonego mimo że jestem na diecie, ale to smooothie wyglądaj apetycznie 🙂