Smoothie zielone - jarmuż, szpinak, brzoskwinia.
Napoje

Zielone smoothie: jarmuż, szpinak

Bardzo smaczna warzywno-owocowa kompozycja, czyli zielone smoothie napakowane zdrowymi składnikami na bardzo dobry początek dnia. Wodę można zastąpić sokiem jabłkowym, a smoothie będzie bardziej słodkie. Jeśli chcemy uzyskać jeszcze bardziej słodki smak należy dosłodzić wedle uznania, np. łyżeczką miodu.

Składniki

  • garść szpinaku
  • garść jarmużu
  • 1 brzoskwinia
  • 1 jabłko
  • sok z 1/2 cytryny
  • 100 ml wody

Przygotowanie

  1. Brzoskwinie obrać i usunąć pestkę i pokroić w kostkę. Przełożyć wszystkie składniki do wysokiego naczynia i zblendować.
  2. Dolać wodę.
  3. Posłodzić wedle uznania, np.: dodać łyżeczkę miodu.
  4. Podawać od razu po przygotowaniu.

Smacznego!

Smoothie zielone - jarmuż, szpinak, brzoskwinia.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *